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去西藏旅游怎么预防晒成高原红

有些小伙伴担心去西藏旅游会被晒成高原红,其实并不会的,首先我们要知道高原红是怎么形成的。高原红指的是长期生活在高原地区的人们,面部上会有片状或者是团块状的红色斑块。这主要是因为高原的气候环境造成,这些地区高寒、低压、氧气稀薄,光照中紫外线特别强烈,所以会导致面部的皮肤角质层比身处平原地区的人要薄,毛细血管扩张显露于表层。但并不是每一个藏族人都会有高原红的,这主要还是和生活的地区有关,有的地方紫外线就是要强一些,有的地方要弱一些。

高原红的形成,并不是一天两天就可以了的,而是需要长时间的累积,而我们去西藏旅游,短则五六天,长则半个月,从时间上来说并不会被晒成高原红。其次,去西藏旅游的游客一般都会做好防晒工作,大号遮阳帽、太阳镜、防晒衣、高度数的防晒霜等等,晚上还会敷面膜进行补水,在如此周全的防晒准备下,高原红也没有出现的道理。所以去西藏旅游的小伙伴们不要担心,只要做好了防晒工作,高原红是不会出现的,皮肤也不会变黑几个度数。这里就给大家推荐一些防晒工作

1、防晒霜

防晒霜有各种不同的指数,不同的环境要用不同指数的防晒霜。在西藏地区,太阳照射时间长,紫外线强烈。选择的防晒霜,指数至少要在三十以上,五十左右指数的防晒霜效果最好。另外,在室外活动的时间比较长,隔一段时间补涂一次,一般时间间隔是三小时。记得脸、额头、耳朵、下巴、颈部、后颈,这些地方很容易忘记,到时候晒黑的可是自己呀!

2、面霜

面霜有很好的护肤作用,不过面霜也有不同的类型,有美白的、保湿的和抗衰老的。这几种类型的面霜都可以护肤,但在西藏地区,空气稀薄干燥,肌肤的水分很容散失。美白类型的面霜偏干,滋润肌肤的效果不够好,抗衰老类型和保湿类型都很好,但相对来说,保湿类型的面霜对肌肤的保护作用更明显。

3、唇部保护

唇部相对来说,比肌肤更脆弱,更容易晒伤,也要做好足够的防晒措施,不然唇纹和唇色都会加深。唇膏就可以起到很好的保护作用,不过唇膏也有选择合适的。第一,选唇膏要选有防晒功能的,并且防晒的指数至少要达到二十;第二,唇膏的保湿和滋润程度要高。

4、眼部保护

眼镜是保护眼睛的,强烈的紫外线对眼睛的伤害,也是很严重的,即使眼镜不接触阳光,也会接受地球上各种物体,对阳光的反射,公路上会反射眼睛,会导致眼睛有散光,导致眼睛看不清物体,时间久了还会导致眼睛发生眼睛疾病,经常流泪,沙眼,不见光,甚至白内障,失明等;

我们开车的时候,都建议带上偏光眼镜,就是为了规避一些路上或者路两边的物体,对眼镜的散光,从而影响视线。

5、防晒用具

防晒保护的地方重点是面部,可以选择遮阳帽、防风面罩,在做足了化学类防晒之外,这样起到很好的防晒效果,防风面罩也可以缓解空气干燥造成的呼吸困难问题。还有就是颈部!选择一条司机围在脖子上,不会感觉热,也很美观,最重要的当然是防晒啦!另外,如果要保护手臂,那就要穿长袖类型的衣服。晴雨伞也是需要的!遮阳挡雨都好用,关键时刻还能用来方便。

6、补水面膜

在条件允许的情况下,在每天晚上睡觉之前,做一下补水面膜,滋润和修复白天日晒的肌肤。

7、唇部护理

唇部容易干燥脱皮,睡觉之前,可以涂抹维生素E,可以修复和保护唇部。另外,西藏的特产酥油,也可以起到很好的保护唇部的效果,所以平时可以喝些酥油茶。

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