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攻略 | 西藏朝圣徒步注意事项

西藏地区自古以来对自然神灵的崇拜让神山圣湖如汗牛充栋,几乎每个乡、每个村都有自己信仰的山神。用绕转的方式来祈福,是藏族同胞千百年来的习俗,而以磕长头朝圣的方式来完成转山,更是他们对于信仰最虔诚的展现。

户外爱好者或许并没有藏族同胞般虔诚笃定的信仰,但他们也同样渴望用徒步的方式去体验信仰的力量。徒步不同于骑行,所有装备都必须依赖自身负重,而在西藏这种高原徒步,氧气缺乏,对人的体力与耐力,都是有着不同寻常的挑战。

想去西藏徒步的朋友,需要注意以下事项:

1、证件、现金、银行卡
身份证、边防证(个别地方需要)
现金还是多准备在身边好,因为西藏地区人比较少,城镇分散,银行取钱不方便。在西藏地区,银行主要是邮政、农行、 建行、中行,在乡镇地区,主要是农行和邮政储蓄,所以其他的银行卡使用不方便,这个可以提前准备好。

2、背包行李
徒步进藏选择合适的背包非常重要,一般来说女生选择45-55L的,男生55L以上的比较合适,最好是有一大一小的两个包,这个可以根据需要放置不同的物品。

3、鞋子
首选登山鞋,而且要硬底高帮的,这样可以防止沙石进入,可以防水保暖。

4、帽子、手套
帽子可以遮挡白天强烈太阳,在海拔高的地方,气温比较低,帽子还可以保温保暖。手套的作用可以保暖保温的同时也可以防止攀爬的时候被树枝或石头等划伤

5、指南针
其实徒步走一般都是沿着公路,但也有不排除抄一些近路,这样的话,指南针就是必不可少的东西。但不建议翻爬山路,这个危险系数比较高,尤其是在西藏地区

6、地图、刀具、火种、手电
地图不用说了,一个可以看你走的行程,一个看路线。
刀具选用锋利的多功能的军用刀最好,在你遇到一些紧急情况和露营的时候可以发挥很大的作用。
火种、手电在露营和夜里的作用可是非常大,火种最好能防水,手电最好是有备用电池,免得半路没电,给自己造成一些麻烦。

7、药品之类
准备一些常用药品,例如藿香正气胶囊、感冒药、头痛药、活络油、绷带、止血带、酒精、风油精之类等,可以根据自己的需要准备,以备不时之需。还有一些防晒霜,高原紫外线强烈啊。

8、食品、水
这两样可缺不了,食品准备些轻便容易携带的,例如巧克力,压缩饼干,这些可以在路途遥远,前不着村后不着店的时候补充能量。
水是生命之源,所以要随身带着一个水壶。西藏的水都是很干净的,可以直接饮用。

9、太阳镜、高音哨子
高原地区阳光和紫外线都很强,所以要选择一副好的太阳镜来保护眼睛。
哨子的话可以作为同伴沟通的方式,具体的方式得事先和同伴约定好;还可以在紧急的情况下使用,例如遇险求救。

10、睡袋
这个在宿营的时候是必备的,根据你徒步的季节选择合适的睡袋。冬天来说,选择一个零下15摄氏度的睡袋就差不多了,也可以选择抓绒达到80%的睡袋,基本可以满足需要了。

11、衣物
衣物要选保暖的,可以准备套冲锋衣,这是驴友必备的衣物,同时也要准备一些排汗内衣,不需要多,够自己换洗就ok了。另外西藏7、8月份的时候雨水比较多,所以也要准备一些雨具、雨衣、防水袋,背包袋。

一辈子很长,没有什么是不可能的!去走你想走的路,去见你想见的风景,去攀登你想达到的高度!其实我们每个人都渴望有这种旅行。但是总会被生活中的琐事所耽搁。希望我们有机会能来一次真正的旅行。

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