1.药品
去西藏旅游各种药品一定要准备周到，不仅要带上一些日常的感冒药，肠胃药之类的，还需要特别注意预防高原反应，虽然冬季去西藏旅游的高原反应会稍微弱一点，但是也不得不准备。
常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。
2.必备日用品
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣、暖宝宝、充电宝、相机;对于去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
3，必备装备
重要证件，勿忘随身带，身份证、银行卡、护照、边防证要带好。边防证只有去樟木、珠峰、普兰、札达、墨脱等边境地区或者管制地带才需要，你需要事先在本人户口所在地派出所或出入境管理局办理，这样你基本可以去西藏各个地方。部分地方的边防证在拉萨、日喀则市等地也可以办，但如果比较赶时间的话还是在户口所在地办好，更省事。
4，穿衣指南
上衣：厚的或者夹层的棉衣羽绒类;保暖里衣：厚毛衣或保暖套装类，怕冷、体质弱者可适当添加。
裤子：厚实的休闲裤、户外裤、运动裤等;保暖裤：棉裤、毛裤等。
鞋子：硬底旅游鞋、户外鞋、运动鞋为宜;去珠峰、阿里、墨脱这些景区，高帮的户外鞋更合适。
