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拉萨+林芝+山南+日喀则+纳木错9日游

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出发地
拉萨
目的地
布达拉宫、林芝、羊湖、日 喀则、山南
行程天数:
9天
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详细行程

全国各地----拉萨

三餐:早餐:不含     午餐:不含     晚餐:不含
住宿:拉萨市三星级酒店

拉萨贡嘎机场(机场70公里车程约为1半小时)接团献哈达,欣赏碧水蓝天,沿途经过著名一江一河:“雅鲁藏布江”“拉萨河”是拉萨母亲河,一路随行欣赏江河秀景。注:飞机赴西藏的客人于当天乘飞机赴拉萨,抵达后入住酒店休息。 【温馨提示】 此日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔3650米,含氧量只有内地的65%,多数客人会出现不同程度的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。还要做到不饮酒少抽烟,当晚不要洗澡。

拉萨—布达拉宫—大昭寺—八廓街

三餐:早餐:含     午餐:含     晚餐:含
住宿:拉萨市三星级酒店

早餐后,参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑并有“高原明珠”之称的【布达拉宫】(游览约1小时),始建于公元七世纪,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心;下午参观建于吐蕃王朝时期的最早佛堂—【大昭寺】(游览约1小时),它供奉有文成公主所带的佛祖释迦牟尼十二岁的等身像,是藏族老百姓心中最为神圣灵验的一尊佛像,在这里游览不仅能够看到老百姓朝拜的虔诚,还可随老百姓一起围绕寺院转经为众生祈祷。随后在充满藏族特色的工艺品【八廓街】自由购物,有兴趣的客人可以去拉萨的特色酒吧进一步感受藏文化的另一面。 【温馨提示】 建议自费观看实景局:民俗风情歌舞表演《文成公主》大型山水实景表演380/人起,《幸福在路上》歌舞表演280元/人,选其中任意一场观看,约90分钟) 【特别说明】布达拉宫每年旺季(5月-10月)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有7个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1/团队票 2/散客票 3/单位参观票 4/管理处补票 5/政府特批票。 因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1/每个团会拆分成多个小团体 2/每个小团体分成不同时间参观 3/每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高1.2米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费, 敬请理解。

拉萨—唐潘古道—巴松措—新措—林芝(约450公里,车程约8小时)

三餐:早餐:含 午餐:含     晚餐:含
住宿:大峡谷

拉萨起程,乘车沿世界有名318升级版高速东行,途径松赞干布出生地墨竹工卡县,穿越拉萨与林芝分界线—米拉山隧道,(海拔5013.25m),途经邦杰塘草原。中午到达工布江达县著名的国家AAAAA级景区—巴松错(门票:170元)(2小时)。巴松错是藏传佛教宁玛派的圣湖,纯净碧绿的湖水在蓝天白云的映衬之下显得格外的迷人,走过浮桥登上湖心小岛来到观景台,凭栏临风登高揽胜足以让你陶醉其间。岛上古老的的错宗寺是主要的游览内容,它建于公元13世纪,是宁玛派的著名寺院。参观完巴松措驱车前往【新措】(环保费车费合计:100元/位),须乘坐景区环保车前往游览,途径罗村、池村、桑通等地进入新措。以秀美的原始容貌,呈现出新措原始,造就画中新措柔美的画面。由林海、古桩、冰川、湖泊、牧场等,五为一体景色,浮现在您记忆的新措。开始徒步之旅(全程往返6公里)注:可自费选择驾驶沙滩车2人一行前往新措湖边。沿途展现在眼前的是深谷激流、缓坡松林带、河谷串珠状草甸湿地、牧场牛棚、桑通盆地草甸、冷布沟瀑布、新措湖头森林草地、溪流牧场复合带、新措高山冰川湖及周边冰蚀地形、雪峰冰川。穿越原始森林,入乡随俗的遵循《猴年转森林》,为家人祈愿祈福。“新”在藏语中意为木头,树木。“措”为湖。意思上指如倒下树形状的湖泊。新措的湖水随四季的变化呈现不同的美丽,让人流连忘返。新措高山冰川融水湖泊,全长36公里,这条山沟除新措为源头水源外,沿线还有则玉、冷布、边拉等十余条山溪汇入,由此形成了巴松措三大支流水系。参观完沿路返回,乘车折返巴松措景区,在换乘旅游巴士前往林芝市八一镇,晚住八一镇自由散逛。

林芝—雅鲁藏布大峡谷—两江交汇—卧龙奇石—加查 (约350公里,车程约7小时)

三餐:早餐:含     午餐:含     晚餐:含

住宿:加查

早餐后前往雅鲁藏布大峡谷,游览时间大约为3个小时,中午景区内享用自助餐。沿途蓝天、白云、雪山、桃花、村寨与清澈的江水辉映,绵延千米的佛掌沙丘,古松迎客,全然是世界上海拔最高的江河的春天美景。到达素有“背包客圣地”之称的派镇,换乘景区观光车,游览世界最大的峡谷——雅鲁藏布大峡谷旅游区。参观大渡卡古堡遗址、惊叹爱情的神奇力量“情比石坚”,桃树从巨石中顽强地生长出来,熠熠生辉的雪山映衬得满树桃花格外美艳,这便是爱情的力量,在此闭目合掌,许下心愿,或放置一块小小的嘛呢石,为爱情祈愿铭祷。在亲水台听雅江峡谷轰鸣,在观景台看峡谷两岸村落间一簇簇盛开的桃花,零距离触摸垂直落差接近5000米、令人窒息的中国最美的山峰——南迦巴瓦峰。参观完大峡谷沿江而上前往尼洋河于雅鲁藏布江两江交汇处,游览时间约20分钟。一路雅江河陪伴,拍摄雅江最美风光“卧龙奇石”,预计停留时间大哟30分钟。下午到达加查县城晚住加查。

加查—拉姆拉错—达古峡谷—桑耶寺—山南(约300公里,车程约6小时)

三餐:早餐:含     午餐:含     晚餐:含

住宿:山南

早餐后沿江而上前往西藏最神秘的地方—神湖拉姆拉措(挑战极限:5353m)朝拜时间大哟为160分钟,神湖犹如一面头盖骨形的镜子,镶嵌在群峰之中。西藏历代 达赖喇嘛 的转世灵童都是在神湖的启示下寻找的,而且每代 达赖喇嘛 都要到神湖朝拜一次。传说,神湖能呈现每一个去朝拜神湖者未来的各种景象,朝圣者能在此湖看到前世、今生、未来。中午用餐均为加查县城,下午沿江而行路过等待已久猕猴期待您抛洒食物,此猴为国家二级保护动物,不得挑逗否则后果自付。穿越达谷峡谷风景区,达谷峡谷位于桑日县与加查县交界处,距离泽当80KM;东与加查县的藏木乡交界,西与桑日县的沃卡为邻。属于仅似于林芝大峡谷的雅江第二大峡谷。达古峡谷这里江流湍急,奔涌咆哮,令人为之惊心动魄。达古峡谷风景区气候湿润,植被繁茂,山涧溪流清澈见底。到达:藏文化之源,藏民族之宗,藏文化发源地山南,游览参观桑耶寺(门票:40元)又名存想寺、无边寺,位于西藏自治区山南地区的扎囊县桑耶镇境内,雅鲁藏布江北岸的哈布山下。桑耶寺始建于公元8世纪吐蕃王朝时期,是西藏第一座剃度僧人出家的寺院。寺内建筑按佛教的宇宙观进行布局,中心佛殿兼具藏族、汉族、印度三种风格,因此桑耶寺也被称作三样寺。桑耶寺现有50多僧人。1996年,桑耶寺被中华人民共和国国务院公布为第四批中国重点文物保护单位之一。2007年,桑耶寺被评定为国家AAAA级旅游景区。 【温馨提示】:攀登拉姆拉措请根据自身体力适应度来决定是否攀登,请最好携带一些巧克力或者糖果来补充能量,轻装上路,保持生呼吸增加肺活量。如有不适请不要勉强,速折回等候。如因封山未能开放只退门票50元/人。谢谢合作!

山南—雅江观景台—羊卓雍错—卡若拉冰川—日喀则(约280公里,车程约5小时)

三餐:早餐:含     午餐:含     晚餐:含

住宿:日喀则

早上泽当出发,沿着S101省道雅鲁藏布江而上,大约25公里,到达雅江观景台(游览时间约20分钟),后乘车前往喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊【羊卓雍湖】(游览时间约50分钟),湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”,位于西藏山南地区浪卡子县和贡嘎县之间,湖水面积638平方公里,海拔4441米,湖岸线长250公里。羊湖湖汊极多,形似珊瑚枝,湖水明蓝映天,景色丰富秀美,集雪山、冰川、牧场、农庄等景色为一体。路径【卡若拉冰川】(游览时间约50分钟),坐落在西藏江孜县城七十多公里的卡若拉山口,海拔有五千多米,是西藏三大大陆型冰川之一,为年楚河东部源头,山口的南面海拔六千多米的卡鲁峰是年楚河和羊卓雍湖两大水系的分水岭,此峰周围冰川地貌突出,从羊卓雍错出来后,跨越四千三百多米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。冰舌前沿海拔有五千六百多米,观看卡若拉冰川的地方海拔已有五千四百多米,在山口北面五千六百米左右的地带,属于宁金抗沙峰冰川向南漂移后形成的悬冰川。路过江孜古城。下午到达日喀则。

日喀则—扎什伦布寺—拉萨(约300公里,车程约6小时)

三餐:早餐:含     午餐:含     晚餐:含

住宿:拉萨市三星级酒店

早餐后参观最大的寺庙扎什伦布寺(大约游览90分钟),此寺与拉萨的哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺,青海的塔尔寺,和甘肃南部的拉卜楞寺并列为黄教的六大寺。始建于公元1447年9月。我们将参观十世班禅灵塔殿、世界上最大的强巴佛铜像、十世班禅灵塔殿前面的汉佛堂、可容僧侣3800人的 措钦大殿、以及由一世达赖根敦珠巴创建于1468年,至今已有500多年历史的晒佛台。沿途观赏雅鲁藏布江风光,感受高原第一河的气势,前往拉萨净土健康产业示范园(才纳净土,3A景区,参观中国农科院下属的高原有机藏药材种植基地。结束后中尼公路返回拉萨。 【温馨提示】:各景区内配套的购物的小商铺或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产或藏药均属于当地人或景区自身行为,谨慎购买!

拉萨—藏北草原—纳木错---拉萨

三餐:早餐:酒店     午餐不含 晚餐:不含
住宿:拉萨市三星级酒店

景点:纳木错(游览1小时) 纳木错位于西藏自治区中部,是西藏第二大湖泊,也是中国第三大的咸水湖。“纳木错”为藏语,蒙古语名称为“腾格里海”,都是“天湖”之意。纳木错是西藏的“三大圣湖”之一。 纳木措是古象雄佛法雍仲本教的第一神湖,为著名的佛教圣地之一。纳木错风景优美,空气清新是众多旅游者向往的地方!

藏北草原是指西藏北部辽阔的高原,在那曲境内主要指羌塘大草原。羌塘,是中国五大牧场之一,位于昆仑山脉、唐古拉山脉和冈底斯山脉之间,它不仅是野生动植物的天堂,同时也是一个具有丰厚沉积层的文化沃土。走进藏北大草原您会感受到草原带来的辽阔,给您带来新的体验!

拉萨---全国各地

三餐:早餐:含     午餐:不含     晚餐:不含

住宿:温馨的家

早餐退房,按导游指定时间统一集合,赴机场,告别圣地西藏,除了对西藏的深情和你的脚印什么也不要留下,你已成为一名环保志愿者为西藏的纯净贡献了自己的力量。乘飞机飞回,(航班暂订,以旅行社通知为准)结束愉快的旅行,回到温暖的家!!! 【行程提示】 1、临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全; 2、返程或去程改交通方式为飞机,自行乘机前往目的地地或返回出发地(无全陪陪同);航班经常会遇到晚点甚至临时取消航班,请做好心理准备。若遇此类情况,请自行到机场所属航空公司值班柜台协商处理,我社工作人员也会协助游客处理问题(旅行社只是为游客代订机票或火车票,无任何责任)。 3、拉萨送机服务是送到机场民航大巴站,游客乘民航大巴前往机场,自行办理登机手续;

费用说明

费用包含:

用车:
正规旅游用车
住宿:
全程普通酒店双人间,若出现单男单女安排加床或三人间,或由客人补齐房差,拉萨不提供拼房服务(西藏住宿条件有 限,与内地同级酒店相比会低一档次,敬请理解),若升级住宿标准请在报名时补齐差价。
用餐:
所含正餐10人一桌,8菜一汤(25元/人餐标);另赠送一餐石锅鸡,若客人未就餐,不退餐费(拉萨饮食多为川菜,且条件有限,可能有些行程为路餐,请客人从发地带些自己喜欢的食品到拉萨,以备不时之需)
门票:
景点首道大门票,不含自费、娱乐项目、其它个人消费(西藏为特殊线路,价格也为优惠打包价格,产生优惠门票不退)
保险:
旅行社责任险(不含航空保险和旅游意外险,建议游客在组团社报名时申请购买)

费用不含:

  1. 费用包含里面其他的费用都不含

预定须知

  1. 游客进藏旅游和离开西藏,请告知进出西藏的航班或火车信息,我社导游负责接送。
  2. 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。
  3. 初入高原多休息,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
  4. 西藏海拔高日照强烈,昼夜温差大,请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、羊毛衫、厚外套等物品。
  5. 根据旅游法的规定,我社保证完整参观行程、景点,有权调整景点的先后参观顺序。

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