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详细行程
拉萨—桑耶寺-青朴修行地--泽当
三餐：早餐：不含 午餐：含 晚餐：含
住宿：泽当
自用早餐后，专车在酒店接客人，驱车沿着雅鲁藏布江前往桑耶寺参观，有“西藏第一座寺庙”美称的桑耶寺属全国重点文物保护单位，位于山南扎囊县雅鲁藏布江北岸的扎玛山麓，距离泽当镇40公里，是藏传佛教史上第一座佛、法、僧三宝俱全的寺庙。
随后将前往青朴修行地，自有到桑耶寺必到青朴的说话；青朴修行地，位于西藏山南桑耶寺东北15里的纳瑞山腰，平均海拔4300米。青朴之所以能成为一个人丁兴旺的修行圣地，和这里的小气候，小环境分不开。青朴周围的山峦多数是黄土色的荒山秃岭，惟有在这个山沟里，树木葱绿，野花启遍开，溪水潺潺，鸟类群居，一派绿水青山、鸟语花香的景象。泽当---昌珠佛堂--邱多江草原-森木扎-岗亭瀑布-勒布沟
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：含
住宿：勒布沟
昌珠寺（昌珠佛堂）位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓，距乃东县约二公里，属格鲁派寺院。建于松赞干布时期，据说文成公主曾在该寺驻足修行。寺中悬挂有一口铜钟，在整个西藏都很有名。藏语中，昌是鹰、鹞的意思，珠是龙的意思。相传此地在建寺前有一恶龙，被松赞干布化身为大鹏降伏后才得以建寺，故得名。莲花生和米拉日巴等有名的人物都曾在昌珠寺周围修行，其修行地遗址仍存，是佛教信徒朝拜的圣地。 然后前往邱多江草原，位于曲松县邱多江乡境内，距县城52公里，是藏南著名的高原牧场之一。走进广袤的邱多江草原，仿佛进入了牧人的天堂，马驹奔腾，牦牛悠然，羊群嬉戏，毡帐炊烟，一派迷人的草原风光，让人真正体会到“天苍苍、野茫茫，风吹草低见牛羊”的悠远意境。参观完毕回勒布沟用午餐。 前往森木扎参观，在森木扎原始森林中,古树参天遒劲,藤蔓错节,各种植物相生相伴,更成为了众多野生动物的天堂,在这片原始森林中能够体会到生命最原始的生机和渴望。而岗亭瀑布就坚守在通往森木扎的必经之路上，而瀑布倾泻而下经常会给拍照的人们带来清凉的惊喜，一扫旅程带来了疲累。参观完毕后返回勒布沟用晚餐住宿。
勒布沟---拿日雍措--雅鲁藏布江观景台--拉萨
三餐：早餐：含 午餐：含 晚餐：不含
住宿：温馨的家
早餐后，前往拿日雍措，拿日雍措是西藏错那县最大的湖泊，总面积58.33平方公里。拿日雍措湖藏语意为“湖的前面”。进入冬季的拿日雍措湖面结冰厚达十几公分，随着天气逐渐变暖，在四五月，湖面的冰逐就会渐渐融化。 沿途可参观雅鲁藏布江观景台，雅鲁藏布大峡谷不仅以其深度、宽度名列世界峡谷之首，更以其丰富科学内涵及宝贵资源而引起世界科学家的瞩目，世界最大降水带分布在布拉马普特拉河——雅鲁藏布江流域世界最北的热带气候带和自然带分布在雅鲁藏布大峡谷；因此这里是地球系统中层圈耦合作为研究最理想的野外实验室。
费用说明
费用包含：
- 用车：
- 交通：正规旅游车
- 住宿：
- 住宿：泽当住挂三酒店，勒布沟住当地农家乐或商务宾馆
- 用餐：
- 用餐：全程5个正餐，两早餐；正餐30元每人每餐。酒店接送、送矿泉水。
- 门票：
- 门票：行程包含的所有景点门票
- 保险：
- 含旅行社责任险、座位险。
费用不含：
- 单房差：指旅游者要求独宿一间客房，或因无其他旅游者与之拼住所产生的费用；
- 个人费用：给人在西藏旅游私人消费；
- 其他费用：旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内行为或自身疾病引起的人身和财产损失，上述费用包含中未提及到的一切费用。
预定须知
- 游客进藏旅游和离开西藏，请告知进出西藏的航班或火车信息，我社导游负责接送。
- 有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。
- 初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。
- 西藏海拔高日照强烈，昼夜温差大，请携带好墨镜、太阳帽、防晒霜、羊毛衫、厚外套等物品。
- 根据旅游法的规定，我社保证完整参观行程、景点，有权调整景点的先后参观顺序。