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去西藏旅游会有高反吗,高反严重吗?

问:去西藏旅游会有高反吗,高反严重吗?

答:去西藏旅游要做的事就是放松心态,不要太顾虑高反。去西藏旅游,身体健康的人到了西藏不要剧烈运动、不要跑跳、不要急于洗澡、穿厚一点、早晚温差较大,保证好这几点一般不会有什么事。

还是提醒大家在准备去西藏旅游之前,可以提前服用抗高反药,比如较为管用的红景天。不过很多人有个误区,是进入高原之后才开始服用,这是错误的。红景天要提前一到两周服用,进入高原后继续服用,一般能有效防止或者减轻高反。

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