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8天纯玩丨拉萨+林芝+纳木错+羊湖+江景房+热气球

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行程亮点

全程0自费,0购物。

拉萨、林芝挂四准五酒店。

雅鲁藏布江江景度假村江景房,远眺南迦巴瓦峰、夜观星空银河。

尽享西藏特色美食:烤全羊、雅江鱼宴、石锅鸡、野生菌汤、马帮菜。

1对1专属管家式服务,为您及时解决旅途中的大小事宜。

简要行程

DO1 抵达拉萨,我社接站。

DO2 拉萨市内。大昭寺——八廓街——布达拉宫。

DO3 拉萨—拉林公路——鲁朗林海——八一镇。

DO4 林芝八一镇——南伊沟/巴松错——苯日神山+游艇——雅鲁藏布大峡谷。

DO5 林芝——民俗第一村——拉萨。

DO6 拉萨——羊卓雍错——臧草宜生/智昭产业园——拉萨。

DO7 拉萨——纳木措——拉萨。

DO8 拉萨——返回各地。

 

详细行程

DO1 抵达拉萨

餐饮:自理

(注:火车接站,如接送中心尚未启动,散客或安排自行乘坐民航班车到达市区民航局,由我社报销班车费),接站人员热情的为您献上洁白的哈达,之后乘车前往市内。途中您将经过拉萨河大桥,一个完全不同于内地的美景逐淅展现在您的眼前:纯净的天空,湛蓝的江水,飘扬的经幡,一切都显得如此不同,经过半小时左右的车程,来到向往已久的圣城拉萨,入住酒店休息以适应高原环境。

 

DO2 拉萨市内:大昭寺——八廓街——布达拉宫

餐饮:早中晚

早餐后7:30左右前往游览藏传佛教的中心寺院——【大昭寺】。大昭寺建于公元七世纪,主供的佛像是佛祖释迦牟尼十二岁等身金像,这尊由佛祖自己开光加持的佛像在佛教徒心中最为神圣,人称“觉卧”,一见可得解脱。 随后可根据时间安排,自行游览著名的转经道—八廓街。这里汇聚了来自世界各地的朝圣者,街两旁店铺林立摊点遍布。之后前往【布达拉宫】(旺季200元,淡季100元,约1小时),布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上,是一座宫堡式建筑群,最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。于17世纪重建后,成为历代达赖喇嘛的冬宫居所,为西藏政教合一的统治中心。1961年,布达拉宫成为了中华人民共和国国务院第一批全国重点文物保护单位之一。1994年,布达拉宫被列为世界文化遗产。布达拉宫的主体建筑为白宫和红宫两部分。整座宫殿具有藏式风格,高200余米,外观13层,实际只有9层。由于它起建于山腰,大面积的石壁屹立如削壁,使建筑仿佛与山岗融为一体,气势雄伟。

 

DO3 拉萨——拉林公路——鲁朗林海——八一

餐饮:早中晚

早餐后7:30左右出发前往 “雪域江南”的林芝地区。沿途欣赏美丽的尼洋河风光,16:00左右前往【鲁朗林海】,鲁朗林海:鲁朗藏语意为“龙王谷”,位于被誉为“雪域瑞士”鲁朗林海是一处云山雾海里的森林,有“叫人不想家的”的美誉,地处西藏林芝地区林芝县鲁朗镇境内,距八一镇80公里左右的川藏公路南路(318国道)上,座落在深山老林之中,处于雅鲁藏布江大峡谷涌入的印度洋水气带,海拔2700-4200米属高原温暖半湿润气候,素有“西藏江南”美称。20:00左右到达八一镇,晚上享用具有林芝特色的鲁朗石锅鸡。

 

DO4 林芝八一镇——南伊沟/巴松错——苯日神山+游艇——雅鲁藏布大峡谷

餐饮:早中晚

早晨出发前往【南伊沟】南伊沟位于西藏米林县南部的南伊珞巴民族乡境内,是纳伊普曲峡谷,在喜玛拉雅山脉北麓,距县城有20公里,纵深40多公里。有“藏地药王谷”之称,又有小江南之称,传说藏药始祖宇妥·云丹贡布曾在此地炼丹并行医授徒,是神秘藏医药文化的重要发源地。或者前往【巴松错】,红教圣湖-巴松措有“西藏小瑞士”之称(游览约2小时),被世界旅游组织列为“世界旅游景点”,有“徒步者的天堂”之称,湖水犹如童话般静卧在雪峰冰川下的湖畔碧草之上,宛若世外桃源,又似人间仙境,令人沉醉。参观湖心岛上红教圣地——宁玛派古寺 措宗贡巴寺、桃抱松。随后前旆世界第一峡谷—【雅鲁藏布大峡谷景区】(290元/人,车进车出,约3小时)乘车沿岗派公路顺雅鲁藏布江前往素有“背包客圣地”之称的派镇,在大峡谷入口处感受南迦巴瓦雪山的圣洁美丽,眼前就是峻峭巍峨的南迦巴瓦,而身边却是深邃的峡谷,谷底雅鲁藏布江蜿蜒流过,巨大的反差让人震撼。参观完后,由导游安排前往位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江的北侧的【苯日神山套票,船游、全鱼宴】(180元/人,约120分钟),神山高耸入云,森林密布,四季鲜花不绝,景色各异。春临大地之际,处处芳菲春意盎然;夏季凉风习习,烟雨蒙蒙,满山杜鹃烂漫生姿;金秋万山红遍,野果飘香,令人流连忘返;冬季则雪峰皑皑,玲珑剔透如水晶与光影的世界。

 

DO5 林芝——民俗第一村——拉萨

餐饮:早中晚

早餐后大约 7:30 林芝出发前往【藏民家访】,西藏民居室内、外的陈设显示着神佛的崇高地位,无论是农牧民住宅,还是贵族上层府邸,都有供佛的设施。最简单的可以仅设置供案,敬奉佛祖。富有宗教意义的装饰更是西藏民居最醒目的标识,外墙门窗上挑出的小檐下悬红、蓝、白三色条形布幔,周围窗套为黑色,屋顶女儿墙的脚线及其转角部位则是红、白、蓝、黄、绿五色布条形成的“幢”。在藏族的宗教色彩观中,五色分别寓示火、云、天、土、水,以此来表达吉祥的愿望。西藏还有以墙体装饰表达藏传佛教派别的,如萨迦民居的墙上涂有白色,在白色上再涂以相同宽度的土红色和深蓝灰色,中空为白色。在建筑主体或院墙直角转弯处及较宽的墙面上,还自上而下地用土红色和白色装饰,以标识该地区信仰萨迦派。随后沿尼洋河翻米拉山回到拉萨。途历览牧场、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景,在藏南特色与拉萨特色的风景流转中到拉萨。晚上 18:30 左右赠送【烤全羊】【篝火晚会】,晚餐后可互动参加藏族兄弟姐妹的篝火晚会。藏族是能歌善舞的民族,只待欢快的乐曲声一起,大家纷纷起身围成一圈,踏着整齐划一的节奏跳起锅庄舞来。

 

DO6 拉萨——羊卓雍错——臧草宜生/智昭产业园——拉萨

餐饮:早中晚

早餐后乘车沿 318 国道西行,到曲水县雅鲁藏布江大桥分路,沿盘山公路翻越海拔 4900

米的冈巴拉雪山,来到【羊卓雍措】(40 元/人,20 分钟),藏语意天鹅池是西藏三大圣湖之一,是西藏最大的淡水湖。湖内分布着十几个小岛,湖水碧蓝清澈,湖光山色,景色如画随后返回拉萨,沿 318 西藏人文景观大道返回拉萨金珠西路到达【五彩金幡藏草宜生】,(游览时间 1 小时左右)五彩经幡藏草宜生,坐落于拉萨市著名的神山之一,根培乌孜山山脚下。每年拉萨嘎达瓦节,拉萨各大寺院活佛喇嘛到五彩经幡藏草宜生进行开光加持,西藏五彩经幡藏草宜生是中国第一家在西藏冬虫夏草产地。或者参观城关区智昭净土健康产业园作为拉萨市首个集现代农牧业、生态观光旅游业、物流产业等为一体的净土农业科技创新园区,几年来,通过不断引进知名合作商、国内外先进技术、先进管理模式、优秀科技人才,一步步发展壮大,打造出了净土品牌蔬菜、果品、乳制品、蜂蜜、矿泉水等系列产品,为城关区的经济社会发展作出了突出贡献。

 

DO7 拉萨——纳木措——拉萨

餐饮:早中晚

早餐后7:00左右乘车至世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下,远眺横亘千里.雄伟的念青唐古拉山山脉,一睹身披银铠、头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受蓝天白云雪峰下藏北草原苍茫辽阔的自然风光。翻越那根拉雪山,到达世界上海拔最高的咸水湖—【纳木措】(淡季60元/人 旺季120元/人,40-60分钟)海拔4718米,藏语“纳木措”意为天湖,湖滨广阔、水草丰美、瑰丽迷人、清澈壮观,犹如一颗蓝宝石般镶嵌在如茵的万里羌塘草原上。此刻顿足湖旁,沉静在大自然造化的圣湖前,身心将完全被眼前奇异的湖光山色所震摄并涤荡着你的灵魂。下午启程返回拉萨入住酒店。

 

DO8 拉萨——返回各地

餐饮:早

离开拉萨,各自返程(注:火车送站,如接送中心尚未启动,散客或安排自行乘坐民航班车到达机场,由我社报销班车费)。

 

注意事项

1、有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

2、西藏地处高原,大部分客人会或多或少有高原反应,只要注意休息饮食得当(切勿吃的太饱,增加肠胃负担),自然会克服; 可在入藏前后适当服用一些药品,如:高原安、高原宁等,严重者可适当吸氧,或吊盐水。

3、鉴于现在西藏的特殊情况,请客人注意安全,切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,晚上出去游玩请结伴同行,务必在晚上12:00点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。

4、由于西藏线路长,许多时间是在车上,难免不能按时吃饭,请客人带一些零食及饼干,西洋参可帮您提神,可捎带一些。由于西藏条件特殊,宾馆大多没有空调,故请客人注意自身保暖,第一天请尽量不要洗澡,以免感冒。西藏早晚温差较大,羊八井海拔较高,温度较低,请带上羊毛衫、厚外套、牛仔裤等,注意保暖。西藏日照强烈,气候尤其干燥,防晒霜、墨镜、润唇膏等必不可少。

5、西藏夏季多雨,经常造成泥石流及塌方,由于以上原因而造成团队不能按照行程前往拉萨以外地区旅游,我社不承担任何赔偿责任,客人所交团费不退还也不增加,我社会在拉萨地区增加景点用以弥补。

6、出行前准备好移动电源、充电器等物品。

7、按照国家旅游局相关规定,由于客人自身原因未能完成全部游览项目,或提前返回出发地,将被视为自动放弃旅游,客人所交团费均不退还。

8、由于航空公司航班调整或延误,所产生的费用由游客自理。

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