首先要注意，西藏地区的消费比较高
早餐：在拉萨、林芝、日喀则等地区，早餐的选择范围很窄，适合汉人口味，在路边有卖的只有肉、菜包子，豆浆，油条。专门的面馆不多见，当然，兰州拉面还是有的。当地特色口味的牛肉面开的不早。好一点的酒店是有早餐的。
午餐：可以到当地比较有名气的藏餐吧品尝藏餐，在此推荐八角街的［玛吉阿米］［冈吉餐厅］，北京东路的［冈拉梅朵］..
晚餐同中餐，其他地方口味的餐厅也有，但比较少。人均消费在30～60之间。当然，还可以选择小餐馆里面十几块钱的牛肉面或者饭，味道都是不错的！
推荐食物：烤羊排，牦牛肉，酸奶，甜茶，酥油擦，牛肉面……….糌粑的口感味道比较特别，个人觉得试试就好！
