刚到西藏一定不能做的事

不要跑步，不要吃的太饱，前几天不要洗澡。

大家都知道西藏的海拔普遍很高，除了徒步和乘车两种方式，有个适应海拔的过程外，乘坐飞机和火车，对高海拔适应力都是一个考验。如您到达海拔约3,650米的拉萨，第一天或者第二天就会产生高原反应。为了帮助自己更快的适应高海拔，建议您不要跑步或走太多路，也不要吃的太多。在计划到达的前2、3天内不要洗澡，这样是为了避免感冒，因为感冒很可能会加重高原反应的症状，导致身体超负荷，而影响此次旅行计划。